دانلود پاورپوینت حرکات دست در شنای پروانه Butterfly Swim

صفحه اصلی آرشیو راهنمای خرید پرسش و پاسخ درباره ما پشتیبانی تبلیغات تماس با ما

صفحه نخست  » پاورپوینت  »  پاورپوینت حرکات دست در شنای پروانه

دانلود پاورپوینت حرکات دست در شنای پروانه PowerPoint Butterfly Swim ppt
چکیده محتوای فایل
ورود دست به آب (Entry ) و کشش دست به بیرون ( Out Sweep) این مرحله با ورود دست به آب آغاز می گردد و در واقع ابتدای شروع پیشروی شناگر است.دست در جلوی سر قرار گرفته و فاصله دو دست حدود 15 تا 20 سانتی متر از یکدیگر است…

فهرست
شرح مراحل حرکت دست پروانه
تمرینات قدرتی برای دست پروانه
تجزیه و تحلیل حرکت پای پروانه
بازویی قدامی
بازوی زند اعلائی
عضله سوئز خاصره ای
عضله کف پایی
نیم غشایی
دو سررانی
کستونده پهن
تقویت عضلات مچ دست
تقویت عضلات فلکسور آرنج
تقویت عضلات ساعد
تقویت عضلات کتف
تقویت عضلات شانه
تقویت عضلات ران
و…


قیمت : 6000 تومان
[ بلافاصله بعد از پرداخت لینک دانلود فعال می شود ]




برچسب : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,




تبلیغات